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Os Benefícios do suco de beterraba com melancia

Os Benefícios do suco de beterraba com melancia

Dica da Nutricionista Maria J. Melo @estela6melo
E para os praticantes de atividade física, vamos com essa maravilha de suco: Beterraba + melancia ????????????
A beterraba  por si só, é uma ótima aliada para a performance nos exercícios físicos, principalmente aqueles de alta intensidade, isso porque, ela ajuda os músculos a obter oxigênio mais rápido devido a sua excelente fonte de nitratos, que diminuem o volume de oxigênio necessário para realizar a atividade física, requerendo assim menos esforço do sistema cardiorespiratório. Outro benefício que ela traz é o de acelerar a recuperação no pós-treino.
O suco da beterraba acompanhado  com a melancia torna-se um ótimo vasodilatador, trazendo consigo  grandes benefícios para a circulação.
Se o suco da beterraba já é bom só, imagina em conjunto com a melancia!?
E para saber qual horário você deve tomá-lo, de acordo com o seu treino, procure um Nutricionista, ele é quem vai saber te orientar a respeito.

08 JAN
2020

Maria J. Melo

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